Videoricette
#failaspesaconMarco: la schiscetta perfetta
Amici torna la rubrica della spesa e questa volta è dedicata ad un tema che mi avete chiesto in tanti: la pausa pranzo. Qua in Lombardia la chiamiamo schiscetta, il
30/10/2020
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In Salute
La spesa in quarantena: i 25 indispensabili
Amici, in tanti mi chiedete come fare la spesa in questo periodo di quarantena, quando siamo in casa, ci muoviamo poco e cerchiamo di uscire il meno possibile, rispettando l’ordinanza
24/03/2020
Videoricette
Menù anti-colesterolo: avena e orzo con fagioli rossi, capperi e peperoni
Amici, questo mese la rubrica #failaspesaconMarco è dedicata al colesterolo e a quegli ingredienti che permettono di ridurre quello cattivo nel sangue. Questa ricetta combina due ingredienti che amo, l’orzo e
10/02/2020
Videoricette
Fai la spesa con Marco: combatti il colesterolo
Amici, questo mese la nostra spesa è dedicata al colesterolo e a quegli ingredienti che permettono di ridurre quello cattivo nel sangue. Quando facciamo la spesa introduciamo sempre fibra solubile,
03/02/2020
Videoricette
Il menù di Natale: strudel in vasocottura
Amici, il mio menù natalizio non poteva che chiudersi con un dolce! Ho pensato per voi ad uno strudel, cotto però in vaso, di grande effetto al momento della cena.
22/12/2019
Videoricette
Il menù di Natale: Baci di dama salati
Amici, ve l’avevo promesso e dopo aver fatto la spesa eccomi qui con la prima ricetta del mio menù di Natale. Iniziamo con l’antipasto: sembrano dei baci di dama, ma
11/12/2019
Videoricette
Fai la spesa con Marco: senza lattosio
Amici, in tantissimi mi chiedete sempre nuove ricette senza lattosio, leggere, digeribili e gustose, per non rinunciare al latte e alle sue proprietà nutrizionali: sali minerali, vitamine, proteine e naturalmente il calcio. Scoprite nel video gli ingredienti che ho scelto!
07/10/2019
Ricette
Pasta con le sarde
Amici, continua il mese dedicato al calcio per la rubrica #failaspesaconMarco. Un nutriente fondamentale per la salute delle nostre ossa e dei nostri denti, per il nostro sistema nervoso e per normalizzare la circolazione sanguigna. Oggi lo portiamo in tavola in un grande classico della cucina siciliana, la pasta con le sarde. Ovviamente alla mia maniera!
12/07/2019
Videoricette
Fai la spesa con Marco: il calcio
Amici, il latte non è solo un alimento completo che possiamo consumare tutti i giorni (da 1 a 3 porzioni al giorno), ma è anche una delle fonti alimentari più
28/06/2019
Ricette
Crostino con salmone affumicato e spuma di ricotta
Amici, questo mese la nostra spesa ha un protagonista speciale: l’Omega 3. Un grasso buono, antinfiammatorio naturale che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi. E come prima
05/06/2019
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