Oggi voglio parlarvi di un nutriente che ormai da anni la scienza riconosce come essenziale in una dieta equilibrata: gli Omega 3.Che cosa sono? Gli Omega 3 sono grassi polinsaturi definiti come “essenziali”, in quanto non vengono sintetizzati dal nostro organismo e devono quindi essere introdotti per via alimentare.
Amici lo sapete, la prevenzione rappresenta l’unica arma a disposizione per tutelare la nostra salute. Per questo insieme ad UniSalute ho scelto di sposare un progetto di tutela della salute completo, in cui si parla di sia di prevenzione che di un corretto stile di vita e di alimentazione per i pazienti in terapia. La prevenzione parte da pratiche quotidiane, accorgimenti a volte anche piccoli che fanno la differenza. Oggi voglio parlarvi di un momento fondamentale quando si parla di alimentazione: la spesa.
Amici, a tutti capita, soprattutto in questa stagione, di sentirsi stanchi, di perdere la concentrazione, di dormire male. A volte può essere il periodo, a volte però una carenza di
Esiste uno zucchero che fa meglio? E quali preferire in cucina? Oggi voglio parlarvi di zuccheri, o meglio di alternative a quello classico da cucina, per rendere le vostre ricette,
in collaborazione con Zymil Amici oggi torno a parlarvi di un argomento che mi è molto caro: la prima colazione. È importante farla, tutti i giorni e bene. Questo perché
Ragazzi, oggi parliamo di cioccolato, cibo gratificante per eccellenza. Se consumato con moderazione, e soprattutto se amaro, può contribuire al nostro benessere. Ma quanto ne possiamo consumare e quali sono i benefici per la nostra salute?
Residuo fisso, calcare, controlli degli acquedotti e scadenza…. si dice “semplice come bere un bicchiere d’acqua”, ma sei sicuro di conoscere tutto quello che c’è da sapere sull’elemento più importante per la nostra vita?
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