Fish Burger
- 4 Luglio 2019
- | Ricette
Indice
Ingredienti
- 600 g di filetto di salmone
- 4 panini per burger integrali
- 150 g di riso basmati integrale
- 80 g di valeriana
- 1 lime bio
- 1 radice di zenzero fresco
- 2 cucchiai di senape
- 2 cucchiai di yogurt greco magro
- olio evo
- qualche goccia di Tabasco gusto affumicato
Procedimento
Cuocete il riso basmati integrale in una quantità di acqua doppia rispetto al volume del riso, fino a totale assorbimento del liquido. Mentre il riso è in cottura, tagliate delicatamente il salmone con il coltello, riducendolo a piccoli cubetti. Mettete i cubetti ottenuti in una ciotola capiente, condite con il succo del lime, qualche goccia di Tabasco affumicato e una grattugiata di zenzero fresco.
Frullate metà del riso lessato (una volta raffreddato) e unitelo al salmone insieme alla metà non frullata, poi lavorate il composto ottenuto e formate dei medaglioni alti 1 cm. Cuoceteli in una padella antiaderente in un filo d’olio, per circa 4 minuti per lato. In un’altra padella fate scaldare leggermente i panini.
A questo punto componete il vostro fish burger farcendo i panini con i medaglioni, la valeriana e un cucchiaio di salsa, che avrete preparato sbattendo in una ciotolina la senape con lo yogurt greco e la scorza del lime grattugiata.