Dai su, datti una mossa! Quanto? Bastano diecimila passi come ci suggerisce l’Organizzazione Mondiale della Sanità.
Non mi stancherò mai di dirvelo: oltre ad una dieta equilibrata, l’altro segreto per stare in forma è ovviamente praticare attività fisica. E cosa c’è di più facile, se non camminare?
Il giorno più buono
Oltre 70 ricette e tantissimi consigli per prenderci cura ogni giorno di noi e di chi amiamo. Un libro che invita a uno stile di vita più naturale e salutare per tutti. Ho raccolto qui per voi le mie ricette ideali per i cinque pasti di ogni giornata: colazione, spuntino di metà mattina, pranzo, merenda e cena.
Il giorno più buono
Oltre 70 ricette e tantissimi consigli per prenderci cura ogni giorno di noi e di chi amiamo. Un libro che invita a uno stile di vita più naturale e salutare per tutti. Ho raccolto qui per voi le mie ricette ideali per i cinque pasti di ogni giornata: colazione, spuntino di metà mattina, pranzo, merenda e cena.
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