in collaborazione con UniSalute

Amici lo sapete, la prevenzione rappresenta l’unica arma a disposizione per tutelare la nostra salute. Per questo insieme ad UniSalute ho scelto di sposare un progetto di tutela della salute completo, in cui si parla di sia di prevenzione che di un corretto stile di vita e di alimentazione per i pazienti in terapia.

La prevenzione parte da pratiche quotidiane, accorgimenti a volte anche piccoli che fanno la differenza. Oggi voglio parlarvi di un momento fondamentale quando si parla di alimentazione: la spesa. È in questo momento infatti che andiamo a scegliere gli ingredienti che andranno a definire il nostro regime alimentare.

Quali sono gli ingredienti che non possono mancare nel vostro carrello? Quanta frutta e verdura possiamo mangiare in un giorno? Come ci regoliamo quando parliamo di sale e zuccheri? E quali sono gli alimenti più indicati per un paziente in terapia? Le risposte in questo video!